CrossFit i Ålesund
More than just a good workout!
OM OSS
På Moa og Fjord CrossFit trener og øver vi for å få en mer funksjonell og sunn kropp. God helse og et liv vi trives bra med er vårt mål. Vi forbrenner fett, bygger muskler og øker arbeidskapasiteten vår. Slik oppnår vi en kropp som er forberedt på de utfordringene hverdagen måtte by på. Samtidig vil du også oppleve at CrossFit handler om mer enn en bra treningsøkt. Vi knyttes nye vennskap, når milepæler i fellesskap, inspirerer til gode valg i livet, gir hverandre high fives og kanskje også noen svette klemmer.
Før du vet ordet av det har dagens økt (WOD) blitt dagens høydepunkt.
Vi gleder oss til dagens WOD (workout of the day).
Vi velger å spise sunn mat.
Vi oppmuntrer og støtter hverandre.
Vi ønsker å bli bedre til å takle hverdagens utfordringer.
Vi digger å nå mål vi har jobbet strategisk mot.
Vi tror ikke på «quick fix»
Og vi elsker å være et sted der alt fra bestemødre og sykepleiere til regnskapsførere, brannmenn og toppatleter kan trene sammen, der vi vet at treningen blir justert individuelt av gode, sertifiserte coacher.
Gjennom konstant varierte, funksjonelle bevegelser, utført med relativt høy intensitet, går vi ett lite skritt i riktig retning – hver dag!
Kom i
Kom i gang med CrossFit
Er du nysgjerrig på CrossFit, men er usikker om treningsformen er noe for deg? Da kan du kjøpe kun Introkurset og du er fullverdig medlem i 4 uker. Etter at perioden er omme, er det opp til deg om du ønsker å fortsette eller ikke. Valget er ditt!
På Moa CrossFit går introkurset hver mandag og torsdag kl 18:00 - ca.19:30.
Neste introkurs er mandag 21.september . Kurset er delt inn i 5 deler
Neste oppsatte introkurs er mandag 12.oktober .
På Fjord CrossFit går introkurset hver tirsdag og torsdag kl 17:00 - ca.18:00
Neste introkurs er mandag 29.september . Kurset er delt inn i 4 deler
Melder du deg inn med 3, 6 eller 12 mnd. bindingstid, er kurset INKLUDERT i medlemskapet!
*Går du glipp av en eller flere deler, kan du ta opp igjen det du mangler ved neste kurs, eller ved avtalt tid.
PS. Det er INGEN krav til forkunnskap eller fysisk nivå!
** Har du lyst til å komme i gang med trening hos oss, men tidspunktene passer ikke? TA KONTAKT
PT
Olympic weightlifting
Kostholdsveiledning
Gymnastics
Introkurs
Online programmering
Kettlebells
Run/Row/Bike/Ski
Åpningstider -Moa CrossFit
05:00- 23:00
Ubemannet: Alle dager, hele året!
Bemannet: Når det er timer på timeplanen