Meet the team

ProfilbildeYasir

Yasir Jari

  • Eier og daglig leder Moa og Fjord CF.

  • Utdanning: Bachelor i idrettsvitenskap + PPU, videreutdanning i veiledning. CF L-1, CF Gymnastics, CF WL, CF Mobility, CF Kids-sertifisering

  • Kvalitet foran kvantitet. Det finnes ingen quick fix. Ting tar tid når det gjelder trening

  • Favorittøvelse: Elsker pullups og chest to bar.

ProfilbildeVeronica

Veronica Hjelseth

  • Senteransvalig Moa CF, instruktør, fysioterapeut, PT og online coach hos Moa CF

  • Utdanning: fysioterapeut, personlig trener, kostholdsveileder, CF-L1, kurs i dry-needling, rock-tape og skadeforebygging

  • Det er ingenting som er umulig, hard work pays off #HWPO

  • Favorittøvelse: You´ll find me at the bar! (Muscle up, chest to bar, pullups, toes to bar)

Henrikke Røder

  • Senterleder Fjord CrossFit 

  • Utdanning: CF Level 1, bachelor i administrasjon og ledelse

  • Vektlegger at folk skal se samme potensiale og styrke i seg selv som jeg gjør i dem.

  • The only free cheese is in the mouse trap

  • Favorittøvelse: Alt jeg ikke er god på ennå

ProfilbildeGeir

Geir Viddal

  • Instruktør Moa CF

  • Utdanning: CF-L1

  • Vektlegger rett utførelse av øvelser og å holde høy nok intensitet under økta. Kan rope og skrike mye under en wod, men det er bare for å pushe deltakerne til litt mer enn de tror de klarer

  • Favorittøvelse: Markløft og knebøy

Inger Jari

  • Eier og instruktør Moa CF og Fjord CF.

  • Utdanning: Bachelor i Exercise Science, PT, radiograf, CF-L1, CF-L2, CF Mobility

  • Practice makes perfect – man blir ikke verdensmester på en dag. Grunnleggende teknikk og tilrettelegging etter nivå er superviktig

  • Favorittøvelse: Overhead squat

IMG_5423.heic

Karianne Beckstrøm

  • Instruktør Moa CF

  • Utdanning: CF Level 1 

  • Liker å se at andre har det gøy på trening, og at de mestrer øvelser! Synes også det er viktig å være blid og positiv, for å kunne glede andre med trening og godt humør. 

  • Favorittøvelse: Clean and jerk, og generelt styrkeøvelser.

Meta Eline Sande

  • Instruktør Moa CF

  • Utdanning: CF-L1

  • Vektlegger god stemning! Ingenting bringer folk nærmere enn å lide seg gjennom burpees sammen. Vi skal ha det gøy sammen på trening:)

  • Favorittøvelse: løping, digger seige kondisøkter

Mia Olea Monahan Andersen

  • Instruktør Moa CF

  • Utdanning: CF-L1

  • Det som er fint med CrossFit er at det passer for alle. Som coach ønsker jeg å legge til rette for at både nye medlemmer og de som har trent hos oss lenge skal få maks utbytte av treningen. At alle kan utfordre seg selv litt og mestre nye ting.

  • Streb etter fremgang, ikke perfeksjon.

  • Favorittøvelse: Snatch

IMG_5434.HEIC

Eduard Bryndak

  • Vaskehjelp Moa CF

  • Utdanning: Toppidrettslinja på Fagerlia

  • Akkurat nå vasker jeg itillegg til å trene der jeg satser mot å komme på toppen i CrossFit Games engang. Det er viktig med høye mål

  • Favorittøvelse: Ring muscle ups, spesielt med ekstra vekt